节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
刘学义 吴谨言 毕雯珺 赵小棠 陈楚河 黄日莹 邵伟桐 蒋恺 徐浩
陈飞宇 周也 赵小棠 孙天宇 赵丽娟 岳跃利 白茶 成方旭 杨子骅 吴栩栩 傅铂涵 罗意淳
何九华 黄明昊 哈妮克孜 李宏毅 孟鹤堂 秦霄贤 祝绪丹 赵小棠
田曦薇 王安宇 杨迪 万妮达 武艺 孙阳 庞博
梁宏达 纪连海 孟凡贵 许子东
郭德纲
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕 何洁 戚薇 杨谨华 苗苗 蔡文静 柳岩 刘忻 郭书瑶 郑妮可 周蕙 郭颖 张予曦 管乐 陈丽君 黛薇卡·霍内 孙夏玲 莎夏·斯隆 玛丽·克莱姆布雷瑞 乔伊丝·若纳唐 周扬青 韩懿莹 蔡诗芸 谢金燕 萨顶顶 袁娅维 赵奕欢 陈昊宇 吴恙 李溪芮 李嘉格 万妮达
沈腾 范丞丞 林更新 赵丽颖 白鹿
殷志源 李寿根 曹圭贤
未知
周芳
Edward Lee 卞约汉 高我星 申诗雅
小泉今日子 令和浪漫
洪锡天 禹棹焕 秋英宇 南润寿
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