该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
姚弛 肖凯中 龚婉怡 崔雨鑫 程启蒙 王韵之 王泽轩 杨旻咏 史超
崔雨鑫 刘世琳 杨默 陈欣 靳申璐 申亚伟 张佳莉 宋未央 陈天田 李成 杨旅 张青云 覃青平 崔志祥 丁子 赵应东 谭青云
李婷婷 周澄奥 米咪 崔雨鑫 邵兵 倪景阳 冯家妹 吴丹 李至强 崔钟 钟燕平 王二莽
王一哲 叶祖新 何蓝逗 邬立朋 昌隆 王艺哲 宁心 安冬 崔雨鑫 郭家诺
尤靖茹 赵让 洪一可 刘栩 李智勇 许潇晗
李诚儒 许君聪 喻恩泰 王菁 崔真真 姜喆 董劭辉
任嘉伦 陈小纭 韩宇辰 王硕 李雨轩 宋文作 安笑歌 周征波 霍青 谢林彤 王若麟
周冬雨 宋洋 袁弘 王皓 陶海 石蕊 王硕 米拉 张煜雯 钟晨瑶 师悦玲 方晓莉 范祎琳 柯宇
李沐宸 林枫松 范晓东 孙惟嵩 刘木子
王真儿 李媛 王泊文 刘林城 潘启言 Qiyan Pan 金珈 李萌萌 于心灵 高名扬
王彦霖 李溪芮 姚远 林籽 葛秋谷 崔绍涵 张子文 孙琰清 大宝哥
葛鑫怡 董子凡 王泽轩 周微微 刘俊达 钟熙 胡世闻
张新成 王玉雯 吴俊霆 罗秋韵 管乐 郭耘奇 杨昆 吴昊宸 荣蓉
薛佳凝 王玉梅 侯斌 刘江 王孙 刘钧 陈述 陈奇
陈紫函 刘小锋 方子哥 舒耀瑄 吕一丁 邵汶 黄河 苏丽 韩烨
罗正 季美含 陈鹤一 常华森 文渊 麦童 李莎旻子
刘芮麟 代斯 王梓薇 余兆和 陈亮言 赵宥维 陈志
刘学义 王梓薇 代斯 罗奕 扈帷 李星辰 张达源 张杍涵 傅姝阳 徐鹤尼 李明轩 付晓东 刘骐 李沐子
朱丽岚 黄天崎 孔奇力 林芷伊
陈南洲 张天颖
成乔斯 贾博雅 陈奕恩 丁晓 卢勇
演员：王真儿 李媛 王泊文 刘林城 潘启言 Qiyan Pan 金珈 李萌萌 于心灵 高名扬
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演员： 王彦霖 李溪芮 姚远 林籽 葛秋谷 崔绍涵 张子文 孙琰清 大宝哥
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演员：葛鑫怡 董子凡 王泽轩 周微微 刘俊达 钟熙 胡世闻
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