故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。
斯艾娜·阿古顿 诺亚·贝克 詹姆斯·范德比克 德鲁·雷·坦纳
Noah Beck 斯艾娜·阿古顿 德鲁·雷·坦纳
梅晨·阿米克 科尔·斯普罗斯 琪兰·席普卡 丽丽·莱因哈特 K·J·阿帕 卡米拉·门德斯 玛德莱娜·佩切 查尔斯·梅尔顿 瓦妮莎·摩根 瑞安·罗宾斯 马丁·库明斯 艾琳·威斯布魯克 Kyra Leroux 卡西·科特 德鲁·雷·坦纳 阿尔文·桑德斯
K·J·阿帕 丽丽·莱因哈特 卡米拉·门德斯 科尔·斯普罗斯 卡西·科特 玛德莱娜·佩切 梅晨·阿米克 马利索·妮可 斯基特·乌尔里奇 马克·康苏斯 卢克·贝里 瓦妮莎·摩根 艾什莉·默瑞 马丁·库明斯 查尔斯·梅尔顿 娜塔莉·博尔特 洛奇林·莫罗 阿尔文·桑德斯 德鲁·雷·坦纳 乔丹·康纳 罗宾·吉文斯 彼特·布莱恩特 科迪·基尔斯利 提拉·斯考比 特雷弗·斯泰恩斯 香农·珀瑟 乔纳森·怀特赛尔 怀亚特·纳什 哈特·丹顿 布里特·摩根 莫利·林沃德 埃米利娅·巴拉纳茨 亨德森·韦德
马茜 夏添
马雅舒 韩夫一 宫晓瑄
目黑莲 今田美樱 山口纱弥加 高石明里 高桥努 小林凉子 小越勇辉 平山祐介 山本未来 珠城りょう 石桥莲司 大西流星 尾上右近 火野正平 渡边圭祐 津田健次郎 土屋太凤
松井玲奈 中岛步 藤井美菜 织田梨沙 青木柚 手岛实优 三宅弘城
艾丽斯·帕加尼 罗科·法萨诺 西尔维娅·卡尔代罗尼
凯莉·伯格伦德 阿马迪厄斯·塞拉菲尼 凯西·昂 Abbey May 科林·福特 Cedrick Cooper 罗塞莉·桑切斯 雷恩·麦帕林 杰雷米·巴蒂斯特 安德鲁·比埃尔纳特 Marr Cuadra 麦迪森·哈特菲尔德 Monaye Moyes Mariia Mytrofanova 迈克尔·罗克 本·范德梅 Bo Yokely Susan Monson
奈绪 猪狩苍弥 三吉彩花 风间俊介
梁家辉 刘嘉玲 周弘 王小凤 曾江 卢雄 八两金 郑婉雯
阿莉尔·凯贝尔 扎克·罗里格 丹妮尔·维加
里安农·菲什 马尔基安·塔拉修克 梅芙·奎兰
伯纳德·希尔 戴安娜·奎克 艾米·泰格 马克·杰克逊 斯蒂法妮·比彻姆 Anna Wolf 朱利安·格洛弗 杰克·班尼特 Gilbert Wynne 伊丽莎白·康塞尔 克莱奥·西尔维斯特 安娜贝拉·特谢拉 西德尼·基恩
凯瑟琳·贝纳尔多 Alden Richards
演员：马茜 夏添
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演员：马雅舒 韩夫一 宫晓瑄
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演员：目黑莲 今田美樱 山口纱弥加 高石明里 高桥努 小林凉子 小越勇辉 平山祐介 山本未来 珠城りょう 石桥莲司 大西流星 尾上右近 火野正平 渡边圭祐 津田健次郎 土屋太凤
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