剧情大胆创新，通过性别穿越变身这一荒诞的契机，描述了4名因神秘力量而被变身为美少女的男大学生，穿越到宋城这一平行空间，为了梦想和生存成为女团练习生而引发的爆笑囧事。全剧笑中带泪，向受众传递女团成长过程中的艰辛与汗水、友谊与成长，展示了当代年轻人身上的真善美和勇敢追梦、不畏艰难的正能量。
蔡尧 卢佳 刘畅 李长庚 郁葱 刘胤君 梁佳伟 苏梦芸 金迪 李雨馨 郭昊钧 成止微 万宇辛
孙红雷 张艺兴 刘奕君 吴越 江疏影 王志飞 刘之冰 吴晓亮 宁理 车晓 苏可 谭凯 侯长荣 孙浩 周晓鸥 王骏迪 周知 赵小锐 郑晓宁 姜瑞佳 葛四 孙筱钧 齐超 李飞 赵卫国 郭秋成 张弓 文予琪 刘扬 王妍之 张皓然 杨雨潼 张浩天 刘柠昊 单思杰 陈芷琰 曹艳艳 杨奇雨 周凯文 田璐 成止微 项洪 周涌海 李先亮 周宸阳 常铖 栾茗媛 丁志勇 张继南 朱怀旭 付美 赵晓光 曹阳 单文彬 吕昕
陈外 程爽 成止微 秦宇
林心如 古巨基 苏有朋 寇振海 李钰 高鑫 王琳 徐幸 孙俪 张烨
李滨 舒畅 曹骏 马文忠 刘希媛 谢宁 于珈若 柳小海 李卓 张倩 洪乙心 李彧 刘宇桥 陈创 高奕 刘惠 张健 庞博 大力 张英 程前 徐源 周钰来 高宝宝 赵雷祺 沙金 张烨 宋蕊蕊 殷璇 余明生
陈建斌 俞飞鸿 曹卫宇 齐溪 任帅 冯恩鹤 俞灏明 崔可法 林熙越 安琥 鲍国安 李煜 周铁 朱颜曼滋 鹿凌桀 宋宁峰 李育生 张立 何铁红 曹丞 高维 高群书 张烨子 雷鸣 刘洋影子 王兵 陈加伦 侯佩珊 马鑫 刘鹏 周大庆 冷小明 刘洋 邓名将 马国庆 马国伟 邢飞 任海龙 陈韦辰 隋奕名 帛展 李国庆 赵铮 王丽涵 赵明义 顾小白 刘坤山 杨旭 李紫东 王浩然 胡海顺
李雪健 吴兰辉 郭伟华 马少骅 邱国强 郭峰 赵汝斌 张立君 张辛元 张树海 成梅 王刚 赵宝刚 尚雨立 俞立文 蒋宝英 姬晨牧 于梦 吴喜千 张金玲 马洁 姜黎黎 潘沙泉 邢建昆 朱秋鸿 王琪 韩颖 李晓明 张永经 李从仪 孙聪淇 吴尔扬 贾大中 牛飘 王福友 肖驰 张力维 张铁铮 薛白 陈燕民 冯小宁 雷震 鲍烈 李耀华 马星跃 张平均 薛勇 宁小志 马丁 高桐林 姜姗 张宇菲
龙青 刘金玲 史旭杰 王睿祥 成涛 尹平 廖琦 王晓乐 陈萃
王美心 熊苏乞
林景 王美心 金娜 杨超然 李春胤
敖犬 赵奕欢 陈柏融 叶子淇 刘舫羽 余芷慧 王美心 王瑞昌 李彦
曹骏 胡洁琼 刘成瑞 邵芸 姜彤 荣蓉 王槊 陈震 菊麟 王泽宗
任嘉伦 陈小纭 韩宇辰 王硕 李雨轩 宋文作 安笑歌 周征波 霍青 谢林彤 王若麟
盖玥希 罗正 徐扬灏 崔菁格
佟大为 王佳佳 马苏 任重 江疏影 张百乔 葛鑫怡
罗云熙 白鹿 陈都灵 邓为 孙珍妮 于波 耿业庭 黄馨瑶 郑国霖 黄海冰 李沛恩 何中华 王一菲 肖顺尧 常铖 刘敏 张芷溪 陈博豪 汪汐潮
夏之光 吴希泽 王之一 黑子 朱铁 于鸿洲 肖茵 姬晨牧 张黎明 牛北壬 白柳汐 郝明奇 高圣豪 李槐龙 郝爽 许诺言 李亚泽 赵晓坤 李俊墨 都钊 刘秦杉 魏青年 张达塬 刘佳鹏 刘波
杨皓宇 张雯 马敬涵 王澜 李晟烨 张亚坤 金璐莹 刘立伟 薛奇
张沐兮 韩宇辰 洪佳宁 王凯熠 依灵 念真 张凯 肖目涵 陈佳琪 蓝暄 于磊 王思晗 诗懿 杨凯文 肖东昊 陈润 赵佩萱 齐航 黄贺
张小斐 佟大为 陈小艺 郭涛 马思超 隋俊波 于毅 胡意旋 徐百慧 岳红 袁文康
未知
林一 沈月 叶筱玮 天爱 邹廷威 赵海燕 杨紫嫣 章呈赫 房子斌 韩烨 左晓龙 郑玉佳
侯明昊 陈都灵 田嘉瑞 程潇 林子烨 徐振轩 闫桉 欧米德 赖伟明 艾米 左叶 古力娜扎 彭小苒 丞磊 汪铎 王以纶
演员：曹骏 胡洁琼 刘成瑞 邵芸 姜彤 荣蓉 王槊 陈震 菊麟 王泽宗
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演员：任嘉伦 陈小纭 韩宇辰 王硕 李雨轩 宋文作 安笑歌 周征波 霍青 谢林彤 王若麟
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演员：盖玥希 罗正 徐扬灏 崔菁格
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